Teachers

※主に火曜（朝ヨガ）と日曜（朝ヨガ）を担当しています。

※火曜（夜）のオンラインヨガも担当しています。

クラスでは一人一人の身体と心に向き合って、個々の状態に合わせたペースで進めていくように心がけています。

 日常生活に取り入れ実践してもらえるような簡単、気軽に行えるほぐしや、呼吸、姿勢、意識の仕方をお伝えしています。 

アーサナの基礎の確立とチャレンジポーズを提供。 ハッピーとワクワクのお手伝いします♪

【 経歴 】

ヨガ歴8年 指導歴6年

奈良を拠点に活動中。シャンティヨガ奈良を主催。

奈良市主催講座の講師として老若男女問わず多種多様なヨガ講座を行っています。

【 資格 】

・2014年 ヨーガライフシステム研究所指導者養成講座修了

・2016年 全米ヨガアライアンスRYT200取得

・2017年 インド政府認定ヨガセラピーコース修了

・2019年 ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座112時間修了

・2021年 全米ヨガアライアンスRYT300取得

※主に月曜（朝ヨガ）と土曜（夜ヨガ）を担当しています。

人と接することが好きだった為、接客・サービス業に携わっていました。

心身のバランスを崩したことをきっかけに改めて身体にとって本当に良いものは何かを考え直しました。その時に出会ったのがスリランカの伝統医学アーユルヴェーダとヨガです。

スリランカに滞在し現地でアーユルヴェーダを受け、帰国後、ヨガを学びました。ヨガを生活に取り入れることで「丁寧に生きる」心地よさを感じています。

頑張り続けることを一度手放して、自分の心、身体をいたわる時間が大切だと思っています。シャンティヨガが、自分と向き合える心地のいい時間になれば嬉しいです。

【 資格 】

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

※主に水曜（朝ヨガ）を担当しています。

子育てに追われて気持ちが晴れない日を過ごしていた時『ヨガ』に出会う

「自分を認める」ことをヨガを通じて実践していくことで、自分からの解放、他者への理解が深まり、悩んでいた子育てもhappyになる。

普段、外に向いている意識をレッスンの1時間は自分に向けてみましょう。

少人数のクラスだからこそできるサポートがあります。

【 経歴 】

ヨガ指導歴　6年

奈良を中心に大阪でもヨガレッスンを行う

【 資格 】

・ヨーガライフシステム研究所指導者養成講座修了

・全米ヨガアライアンスRYT200取得

※主に木曜（朝ヨガと夜ヨガ）を担当しています。

シャンティヨガでasuka先生、rina先生に出会い、ヨガの気持ち良さと、自身の心と体の変化に驚き、ヨガが好きになりました。

その後、インド人の先生のもとで学びヨガの奥深さに触れ、ヨガ哲学をベースとした伝統的なハタヨガをお伝えしたいと思うようになりました。

ヨガはマットの上だけのものではなく、Life生活の中にこそ生かせるものだと思っています。私が得た気づきを皆さんとシェアできれば嬉しいです。

【 資格 】

・インド政府公認 TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER ハタヨガ指導者コース 修了

・シャンティヨガ ヨガインストラクター養成コース 解剖学の基礎知識講座 修了

※主に金曜（朝ヨガ）を担当しています。

ヨガをすることで、心のモヤモヤが晴れたり、体の調子が良くなったり‥そのことを実感出来たのは、シャンティヨガのrina先生と出会ってからでした。

さらにヨガを深く学んでいくことで、自分と向き合うことの大切さを知りました。

ヨガを通して、私が学んだことをお伝えしていけたらいいなと思っています。